{"id":827,"date":"2023-01-24T10:07:03","date_gmt":"2023-01-24T09:07:03","guid":{"rendered":"https:\/\/lettinglife.dk\/?page_id=827"},"modified":"2024-01-24T20:43:51","modified_gmt":"2024-01-24T19:43:51","slug":"set-fra-oven","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/set-fra-oven\/","title":{"rendered":"Set fra oven"},"content":{"rendered":"\n

Vitalitet<\/strong> er v\u00e6sentlig for vores funktioner: Krop, sind og \u00e5nd. N\u00e5r vi har vitalitet rindende i systemerne, er vi dynamiske og kan g\u00e5 i umiddelbar relation med alt omkring (og i) os. Da opretholder vi vores rum uden at forsvare eller forklare. Vi ER blot dynamisk liv. Med rette tonus mellem hvile og sp\u00e6nding.<\/p>\n\n\n\n

Liv st\u00e5r aldrig stille. Det kan man kalde en leg. Livets leg med sig selv. Gennem os. <\/p>\n\n\n\n

Leg <\/strong>er en indbygget funktion i samv\u00e6ret i alle aldre og p\u00e5 tv\u00e6rs af funktionsniveau. Vitalitet er v\u00e6sentligt for legens frie flow. Leg er liv, kan man sige.<\/p>\n\n\n\n

At lege er umiddelbart og skabende. Ved at v\u00e6re tilstede med en legende tilgang, taler vi ind i en dybere natur af \u00e5ben nysgerrighed og anvendelse af skaberkraften. Her ligger mulighed for udfoldelse af b\u00e5de dig selv og den anden. Samskabelse. N\u00e6rv\u00e6r. Vitalitet. <\/p>\n\n\n\n

Jeg taler naturligvis ikke om den umodne leg, hvor der k\u00e6mpes om pladsen og s\u00e6ttes rigide regler for at kontrollere. N\u00e6 – den improvisatoriske leg s\u00e6tter deltagerne fri til at udtrykke sig sammen. I et smukt perspektiv er det livets leg med sig selv gennem os.<\/p>\n\n\n\n

Der er visdom, kraft, k\u00e6rlighed og iboende gl\u00e6de i dig. I relationerne. Det er livskraftens egen natur. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Livet kan opleves legende. Selv n\u00e5r der er friktion: Modvind, op ad bakke og rundk\u00f8rsler. Det afh\u00e6nger af perspektiv. Denne pointe er en af de vigtigste: <\/p>\n\n\n\n

\n

Du g\u00e5r ikke gennem livet. Livet g\u00e5r gennem dig.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Da jeg studerede musikterapi, sagde en af mine kolleger noget lignende til mig: Jeg stred mig gennem krise efter krise, og sagde ofte med t\u00e5rer i \u00f8jnene: “Jeg skal bare lige igennem det”. <\/em>Men hendes ord: “Pr\u00f8v at lade det g\u00e5 igennem dig i stedet”<\/em> skabte et skifte i mig. Pludselig kunne jeg lade energierne g\u00e5 igennem mig – uden modstand. Det gjorde en verden til forskel. Jeg var blot en “beholder” for energi igennem mig. Jeg skulle ikke g\u00f8re <\/em>noget med det. Og pludselig kunne jeg smile igen og bare lade processerne ske.<\/p>\n\n\n\n

Med den tilgang, er der tryghed i kontakt med livskraften. <\/strong>Det kan v\u00e6re en intim oplevelse af fuldendt n\u00e6rv\u00e6r, hvor alting ER uden dom. Det er dynamisk helhed, der peger direkte ind i enhed. Det kan opleves som et fuldt oplyst, forml\u00f8st potent felt for livskraft eller universel bevidsthed<\/em>. Jeg kalder det ogs\u00e5 universel k\u00e6rlighed<\/em>, fordi det f\u00f8les s\u00e5dan for mig: Dybt, intimt, k\u00e6rligt, vist.<\/em> Et potent felt af livskraft. Med den kontakt er det b\u00e5de sjovt, n\u00e6nsomt og ansvarligt at lege i livet. <\/p>\n\n\n\n

Livskraften er her altid. For alle. Livskraften lader os naturligt op, n\u00e5r vi hviler os. Der er altid fred. Vi er altid “hjemme” i livskraften, og vi kan bevidst fremme resonansen med den. Altid. Vi er s\u00e5 at sige badet i livskraft – indeni og udenp\u00e5. Ikke kun n\u00e5r vi hviler os. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Vi har alle adgang til livskraften<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Herfra m\u00e6rker vi impulserne, vi kan stole p\u00e5. Det g\u00f8r os autentiske at handle p\u00e5 det vi m\u00e6rker er sandt. Ikke ud fra kamp\/flugt\/angreb – men fra en ikke-d\u00f8mmende tilstand, hvor vi ved, vi gerne m\u00e5 v\u00e6re. Og at andre ogs\u00e5 gerne m\u00e5 v\u00e6re. Herfra kan vi lade processerne udfolde sig i sin egen orden. Nogle gange gennem n\u00e6nsom forhandling.<\/p>\n\n\n\n

Vores personlige tanker <\/strong>kan komme til at forstyrre livskraften. Men livskraften er der altid. Vores personlige tanker kan let komme til at skabe historier, vi ender med at tro p\u00e5. Det er egentlig blot et uskyldigt fors\u00f8g p\u00e5 at forst\u00e5 verden og kontrollere det lidt. Men historierne er som regel baseret p\u00e5 fortidens h\u00e6ndelser, andre menneskers fort\u00e6llinger om “rigtigt” og “forkert”, frygt for fremtiden. Kort sagt: P\u00e5 alt andet end visdommens NU. Livskraften f\u00f8rer os tilbage til nu’et, befriet fra historier fra fortiden og \u00f8nsker\/frygt for fremtiden. Det er meget, meget potent at turde stole p\u00e5 nu’et.<\/p>\n\n\n\n

I det livskraftige Nu er gr\u00e6nser naturlige. Her er et ja eller et nej ikke “farligt”, men bare en del af helhedens leg med sig selv. Det er der vi ved, k\u00e6rlighed ikke kan gives v\u00e6k, \u00f8del\u00e6gges eller mistes, – fordi vi har opdaget, vi ER k\u00e6rlighed. <\/p>\n\n\n\n

Herfra ved vi: Det er den indre ro, der g\u00f8r os vel tilpas. Det er selvf\u00f8lgelig dejligt, n\u00e5r der er gode ydre rammer. Men. Den sande oplevelse af ro kommer indefra. Alt ydre er flygtigt. <\/p>\n\n\n\n

Den indre tilstand af ro og gl\u00e6de er altid stabil, robust, intakt. <\/p>\n\n\n\n

Og s\u00e5 er det fine, at livets leg med sig selv har en procesorienteret natur, som altid lander energierne i en h\u00f8jere grad af orden. Derfor kan vi tillade os at slippe den ellers s\u00e5 tankestyrede (lille bevidstheds) kontrol og tillade den universelle bevidstheds natur at lande os. Der hvor vi lytter til den iboende visdom og k\u00e6rlighed. Et skridt af gangen. Et nu af gangen. <\/p>\n\n\n\n

Hvordan bruger jeg det?!<\/strong> Blot at opdage livskraftens natur kan frigive en dybere ro. <\/p>\n\n\n\n

Og det at vide, vores tanker skaber vores f\u00f8lelser, – og vi bestemmer selv hvad vi vil t\u00e6nke. Vi er dybest set fri af fortidens og fremtidens h\u00e5b, frygt og dr\u00f8mme. De beh\u00f8ver ikke farve vores oplevelser i nu’et. Hvis du vil have k\u00e6rlighed, s\u00e5 elsk. Det opst\u00e5r indefra.<\/p>\n\n\n\n

Vi ER ikke vores oplevelser. Vi er udtryk af livskraften selv.<\/p>\n\n\n\n

Vi kan s\u00e5 at sige altid stole p\u00e5 b\u00e5de 1) livskraftens iboende visdom og 2) processernes dynamiske udvikling. Vi m\u00e6rker impulser til autentisk handling – og tillader andre det samme. Skridt for skridt.<\/p>\n\n\n\n

Er en tanke kompleks, tung og gentager sig selv, er den knyttet til intellektet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Er en tanke klar, let og enkel, er den n\u00e6rmere visdommen. Da er den til at stole p\u00e5<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Det f\u00e5r praktisk anvendelse, n\u00e5r tilgangen implementeres gennem dig i praksis. Fordi du begynder at agerer med h\u00f8jere grad af resonans med din egen autentiske v\u00e6renstilstand. En autenticitet, der er er dybt forbundet med den universelle bevidstheds h\u00f8jere intelligens og k\u00e6rlighed. M\u00e5ske vil dine handlinger v\u00e6re de samme. Men de udspringer fra et dybt samarbejde med nu’ets impulser, – det m\u00e6rkes<\/em> anderledes. Og DET kan et menneske med demens m\u00e6rke og resonere ind i. <\/p>\n\n\n\n

For mig er det livsgl\u00e6de, der udfoldes. Det er autentisk. Det er en evig kilde til kraft og nyt\u00e6nkning. Og det smitter. P\u00e5 den m\u00e5de kan du v\u00e6re i samv\u00e6r med et menneske med demens og sammen navigere hverdagens sm\u00e5 og store g\u00f8rem\u00e5l gennem dybere f\u00e6lles v\u00e6ren. <\/p>\n\n\n\n

Nogle gange har et menneske med demens langt mere adgang til livskraft – bag om tankernes opl\u00f8ste sind. S\u00e5 der kan du hvile dig ind i deres dejlige rum og v\u00e6re medskaber af f\u00e6lles flow. Det g\u00e6lder jo begge veje.<\/p>\n\n\n\n

Fun facts<\/strong> om hjertet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vidste du forresten, at hjertet er det organ, der f\u00f8rst <\/strong>bliver dannet og f\u00f8rst<\/strong> bliver aktivt i fosterets skabelse? <\/p>\n\n\n\n

Vidste du ogs\u00e5, at organerne har hver sit elektro-magnetiske felt om sig? Og at hjertets felt er LANGT kraftigere end hjernens! Hjertets felt kan noget HELT s\u00e6rligt. Det kan vi bruge.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"
Torus om mennesket<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"
Torus er et felt om alt levende<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Det sk\u00f8nne er, at opdagelsen er i dig alene – du beh\u00f8ver ikke kr\u00e6ve, at andre er “med”. M\u00e6rk blot, hvad livskraften v\u00e6kker i dig. <\/p>\n\n\n\n

Det er selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 vidunderligt at v\u00e6re i f\u00e6llesskaber, hvor flere bevidstg\u00f8r sig om livskr\u00e6fternes potentiale – men i sin essens er det nok for dig, at du selv opdager det. Du vil opleve effekt i dit relationsarbejde lige meget hvad.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

N\u00e5r jeg siger: “Livet er i sin essens neutral”<\/em>, vil du m\u00e5ske respondere med et: “Ikke MIT Liv!”<\/em><\/p>\n\n\n\n

I know, – der findes b\u00e5de lyst og m\u00f8rkt, hamrende tungt og lysende let. Hver \u00e5rstid har sine kvaliteter. Det f\u00f8les federe at v\u00e6re forelsket end at v\u00e6re i skilsmisse. I know. Jeg har skam ogs\u00e5 taget et par p\u00e6nt store kriser i mit liv. Men dybest set er det vores tankers fortolkning<\/strong> af det hele, der skaber vores forhold til det oplevede. Derfor er det godt at kende nogle enkle mekanismer bag, hvordan sindet fortolker oplevelser. Det kan bringe dig s\u00e5 meget lettere gennem alle livets \u00e5rstider og selv de mest forstyrrende perioder. <\/p>\n\n\n\n

Eller bedre formuleret: Det kan bringe alle livets \u00e5rstider og selv de mest forstyrrende perioder meget lettere gennem dig. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e6rker du forskellen? Er det dig, der g\u00e5r gennem livet, – eller er det livet, der bev\u00e6ger sig gennem dig? Der er K\u00c6MPE forskel. Og det har en betydning for din evne til n\u00e6rv\u00e6r.<\/p>\n\n\n\n

Ogs\u00e5 et menneske med demens resonerer dybt ind Nu’et og feltet af livskraft uden at have kognitivt overblik eller kontrol. Det er det, der er s\u00e5 smukt. Det kan vi virkelig l\u00e6re noget dybt og sundt og sandt om livet af. Det er her m\u00f8det fordybes. Det er her samarbejdet bliver smidigt. Legende let. Selv n\u00e5r det er sv\u00e6rt. Du har helt sikkert oplevet det spontant mange gange. Og ved at kende mekanismerne bag, vil det blive lettere og lettere at v\u00e6re bevidst medskaber af livskraftige relationer. <\/p>\n\n\n\n

Det er livets egen visdom i aktion. <\/p>\n\n\n\n

Livskraften kan opleves gennem indsigt – og kan sanses fysisk<\/strong><\/p>\n\n\n\n

For at f\u00e5 mere konkret viden om livskraftens potentiale og virke, s\u00e5 l\u00e6s om b\u00e5de Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi (BKST), De Tre Principper og Hjerne\/hjerte.<\/p>\n\n\n\n

Ved ganske enkle indsigter i hvordan vi er skabt fra forml\u00f8shed til form, kan noget i os s\u00e6ttes fri. Ved at opdage hvordan mekanismerne virker, kan vi i tillid synke dybere ind i livet. Nogle gange kan vi godt komme til at t\u00e6nke os tr\u00e6tte og energiforladte. Men vi kan ogs\u00e5 m\u00e6rke de sk\u00f8nne impulser, der l\u00f8fter os spontant ind i lethed og gl\u00e6de. Det er livets egen natur, der f\u00e5r plads: Opdrift og sammenh\u00e6ngskraft\/helhed. Det kan m\u00e6rkes. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e5ske opdages vejen med mindst modstand? Et super citat af Matt Kahn lyder s\u00e5dan: <\/p>\n\n\n\n

“Whatever arises in you, is for you to be in harmony with<\/em>“<\/p>\n\n\n\n

Frit oversat: “Hvad end der dukker op i dig, er for dig at v\u00e6re i harmoni med”. Dermed \u00e5bner vi en vej uden modstand – med dyb harmoni og med frigivne kr\u00e6fter til naturlig, kraftfuld, legende, fredelig handling. <\/p>\n\n\n\n

What’s not to like?!<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vitalitet er v\u00e6sentlig for vores funktioner: Krop, sind og \u00e5nd. N\u00e5r vi har vitalitet rindende i systemerne, er vi dynamiske og kan g\u00e5 i umiddelbar relation med alt omkring (og i) os. Da opretholder vi vores rum uden at forsvare eller forklare. Vi ER blot dynamisk liv. Med rette tonus mellem hvile og sp\u00e6nding. Liv … <\/p>\n

L\u00e6s videre “Set fra oven”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"0","tag":"0","restrict_content":"0"},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-827","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=827"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1247,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/827\/revisions\/1247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}