{"id":95,"date":"2022-12-05T06:48:11","date_gmt":"2022-12-05T06:48:11","guid":{"rendered":"http:\/\/lettinglife.dk\/?page_id=95"},"modified":"2024-01-24T20:45:10","modified_gmt":"2024-01-24T19:45:10","slug":"spaendende-forskning-kort-fortalt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/spaendende-forskning-kort-fortalt\/","title":{"rendered":"Forskning – kort fortalt"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>
\n
\n

Her f\u00e5r du ret simple og fors\u00f8gsvist korte l\u00e6g-mand-forklaringer i mit eget sprog, p\u00e5 noget af det underfundige forskning, der kan underst\u00f8tte m\u00e5den at arbejde med mennesker p\u00e5. Livskraften og processen mellem forml\u00f8shed og form.<\/p>\n\n\n\n

Alts\u00e5 … dybest set er forskningen ikke p\u00e5 nogen m\u00e5de n\u00f8dvendig for at opdage, at livskraft, gl\u00e6de og ro er en naturlig indstilling i vores system af krop og sind. At processer har det med at lande ret godt, n\u00e5r vi deltager med flow. At vores fors\u00f8g p\u00e5 at styre livet, os selv og hinanden gennem vores begr\u00e6nsede intellekt, kan komme til at flimre og forstyrre livskraftens noget st\u00f8rre r\u00e5derum for h\u00f8jere (eller dybere) intelligens. At vi m\u00e6rker visdommen indefra. At mennesker kan g\u00e5 i resonans med hinanden. At livskraften, roen, gl\u00e6den altid er til stede – selv i kaos. <\/p>\n\n\n\n

Men det er da sjovt, at forskningen viser os nogle af mekanismerne bag. <\/p>\n\n\n\n

Hvis du selv vil n\u00f8rde videre i kilderne, kan du g\u00e5 til fanen “Flere kilder” og f\u00f8lge sporene der. Og der er S\u00c5 meget mere, end det jeg henviser til her. Meget af det er filosofisk, – men ganske smukt oms\u00e6tteligt i praksis.<\/p>\n\n\n\n

Vand:<\/strong> Emoto har forsket i hvordan vand blev p\u00e5virket af ord og musik. Kald det bare stemninger, f\u00f8lelser – eller frekvenser. Han har sk\u00e6ldt vand ud og talt grimt til det. Han har spillet d\u00f8dsmetal for det. Det kom der ikke-symmetriske og kollapsede vandkrystaller ud af. Han har ogs\u00e5 talt smukt og k\u00e6rligt til vand. Han har velsignet det og spillet Mozart og andet harmonisk musik for det. Det kom der symmetriske og smukke vandkrystaller ud af. <\/p>\n\n\n\n

Det giver da meget god mening at venlighed er b\u00e6redygtigt og smukt. T\u00e6nk at vi kan bygge os selv og hinanden op indefra – ved simpel venlighed og behagelighed. Vi er jo ligesom mest lavet af vand. Og vi er ogs\u00e5 lavet af behagelige tilstande, n\u00e5r vi kigger ind i det forml\u00f8se ophav. Der er altid trygt. Dejlig sammenh\u00e6ng at vandet viser os, at behagelighed, er vores naturlige og mest holdbare tilstand.<\/p>\n\n\n\n

Jeg ved nu ogs\u00e5 godt, vi ikke bare kan v\u00e6re venlige, hvis vi g\u00e5r rundt og har det det skidt. S\u00e5 er det godt at vide, vi med enkle greb kan g\u00f8re noget ved det – alts\u00e5 selvom det egentlig ikke handler om at “g\u00f8re” noget. Det handler mere om at opdage den iboende behagelige tilstand. Men man KAN g\u00f8re noget “quick-fix-agtigt”, hvis man har uro. Det mest enkle og effektive jeg er st\u00f8dt p\u00e5 er gennem hjerne-hjerte-koh\u00e6rens. Det er ikke meditation. Men det ligner lidt. Og der er forsket ret meget i det.<\/p>\n\n\n\n

Hjerne-hjerte koh\u00e6rens\/samstemthed:<\/strong> Heart-math institute forsker i hvordan hjerne og hjerte fungerer forskelligt. Instituttet viser ogs\u00e5, hvordan de kan samstemmes og fungere sammen som et mere intelligent system, end hvis de opererer hver for sig. <\/p>\n\n\n\n

Hvert organ har sit eget elektro-magnetiske felt omkring sig. Feltet \u00e6ndrer sig alt efter hvordan vi har det. Og feltet om hjertet er meget st\u00e6rkere end feltet om hjernen. <\/p>\n\n\n\n

Man kan jo ikke t\u00e6nke sig til k\u00e6rlighed eller indre fred, kan man? Tja. Det skal jo m\u00e6rkes, f\u00f8r det giver mening. Og det kan endda m\u00e5les som en frekvens i feltet omkring kroppen. Den stemning\/frekvens der opst\u00e5r ved venlighed, taknemmelighed, p\u00e5sk\u00f8nnelse, fred, gl\u00e6de … t\u00f8r man sige k\u00e6rlighed … – den er ikke afh\u00e6ngig af noget udenfor dig selv. Du kan s\u00e6tte dig i den sansede tilstand, ved blot at forestille dig tilstanden p\u00e5 sanseplan. Det er nemlig en indbygget tilstand i vores system: Velbefindende. S\u00e5 opn\u00e5r du alle fordelene i krop og sind uden at skulle vente p\u00e5 at f\u00e5 eller opn\u00e5 noget af omverdenen. Er det ikke smart!?<\/p>\n\n\n\n

Hvordan mon det fungerer? Helt fysisk er der i hjertet celler, der ligner og fungerer som hjernens nerveceller. Dvs. de b\u00e6rer information, har hukommelse og kan kommunikere. Hjertet sender langt flere signaler til hjernen, end omvendt. Hjertet s\u00e6tter for \u00f8vrigt ogs\u00e5 i gang som det f\u00f8rste organ i fosterudviklingen – alts\u00e5 f\u00f8rste hjerteslag sker f\u00f8r hjernens celler aktiveres. De celler der bliver til hjertet ligger endda helt fysisk aller\u00f8verst p\u00e5 celleklumpen – embryoet, inden embryoet folder sig ind og bliver den lille reje. I den proces finder hjertet plads l\u00e6ngere nede i kroppen. Det giver et sejt billede af at hjertet har en p\u00e6nt v\u00e6sentlig rolle i vores system.<\/p>\n\n\n\n

Men alts\u00e5. Ved at have kontakt til hjertet, er der mulighed for at kommunikere med hjernen. Det er smart – for der er s\u00e5 meget, ord og mentale tanker ikke kan l\u00f8se. Man kan ikke t\u00e6nke sig til velbefindende. Man kan sanse sig til det. Hjernen vil gerne opdele og forst\u00e5, – hjertet vil gerne samle i helheder og sanse velbefindende. <\/p>\n\n\n\n

Det sk\u00f8nne er, at forskerne p\u00e5 Heart-Math institute har fundet ud af, at ved at samstemme hjerne og hjerte, kan de fungere som et sammenh\u00e6ngende system. Og det har helingskraft. Det kan bl.a. opn\u00e5s ved en super simpel \u00f8velse, som ogs\u00e5 gengives under fanen med \u00f8velser: “H\u00e5nden p\u00e5 hjertet”. Greg Braden er videnskabsformidler og formidler alt det her s\u00e5 smukt. Ogs\u00e5 Rollin McCraty fra Heart Math Institute guider godt igennem det her stof. <\/p>\n\n\n\n

Faktisk viser de, hvordan man kan opn\u00e5 traumeforl\u00f8sning p\u00e5 denne blide m\u00e5de, – uden overhovedet at t\u00e6nke p\u00e5, hvilke overv\u00e6ldende oplevelser man har haft. For i den samstemte kommunikation\/frekvens man kan opn\u00e5 i hjerne-hjerte koh\u00e6rensen, ligger potentialet til at forl\u00f8se de kemiske bindinger i cellev\u00e6vet: Neuropeptider ligger som traume-hukommelse i cellev\u00e6vet og opl\u00f8ses via frekvenserne i hjerne-hjerte-koh\u00e6rensen. Affaldsstofferne forlader derefter kroppen p\u00e5 vanlig vis gennem urin, aff\u00f8ring, sved, t\u00e5rer. Uden at man overhovedet beh\u00f8ver t\u00e6nke p\u00e5 eller tale om det, der blev oplevet som traumatiserende. Det er virkelig smart! Ofte, n\u00e5r man fors\u00f8ger at bearbejde en situation ved at tale om det, kan man meget let blive re-traumatiseret og\/eller holde fast p\u00e5 historien gennem informationen i cellev\u00e6vet. Det beh\u00f8ver man ikke p\u00e5 denne m\u00e5de. <\/p>\n\n\n\n

Som et samstemt system (de kalder det hjerne-hjerte-koh\u00e6rens) er ressourcerne virkelig mangfoldige, fordi det beroliger nervesystemet og s\u00e6tter individet i en sanset tilstand af f.eks. fred, gl\u00e6de, taknemmelighed, p\u00e5sk\u00f8nnelse. Man opn\u00e5r nedsat stress-reaktion i kroppen og dermed et forbedret immunsystem. Derudover frigiver det ressourcer til kreativitet og samarbejde, fordi man tydeligere m\u00e6rker den iboende visdom og intuition. <\/p>\n\n\n\n

Det ekstra smarte er ogs\u00e5, at det “smitter” via spejlneuroner og det elektromagnetiske felt. Feltet bliver st\u00e6rkere, jo dybere det er samstemt. Og se, – det er jo smart i forhold til samv\u00e6ret med et menneske med demens, – for de kan have brug for at blive smittet med ro og livsgl\u00e6de. <\/p>\n\n\n\n

Hvis man som gruppe ogs\u00e5 v\u00e6lger at g\u00f8re dette til et aktivt redskab, kan man samskabe relationer og processer, hvor effekten er forbedret flow, forbedret inspiration og k\u00e6rlig handlekraft. Hvem vil ikke gerne det?<\/p>\n\n\n\n

Faktisk viser forskningen, at den hjerne-hjerte koh\u00e6rente frekvens (0,1 Hertz) tapper direkte ind i en samstemthed med jordklodens eget elektro-magnetiske felt. Det er et sejt system at v\u00e6re en samstemt del af! Om det kan betale sig at lave en lille \u00f8velse p\u00e5 sm\u00e5 5 minutter en eller to (eller mange) gange om dagen? Det tror jeg nok!<\/p>\n\n\n\n

Noget andet om nervesystemet jeg synes er ret fint er den polyvagale teori om det sociale nervesystem<\/strong> af Steven Porges. Han har ganske enkelt opdaget fidusen ved at vi kan regulere os selv og hinanden via is\u00e6r den 10. kranienerve. Den vandrende nerve bliver den kaldt, fordi den er s\u00e5 lang og ber\u00f8rer b\u00e5de stemme, \u00e5ndedr\u00e6t, hjerte, mave-tarmsystem og k\u00f8nsorganer. Den har stor betydning for det parasympatiske system, – alts\u00e5 den del af nervesystemet, der er beroligende. Derfra hvor vores indre tilstand registreres af kranienerven og sender signalerne til hjernen – som herefter vurderer, hvordan systemet skal reagerer videre p\u00e5 informationen. Ved at tr\u00e6kke vejret roligt, tale med rolig stemmef\u00f8ring, have rolige bev\u00e6gelser, hvile i \u00f8jenkontakt, – kan vi fort\u00e6lle vores hjerne, at den kan tage det roligt. <\/p>\n\n\n\n

Blot det at vide, at \u00f8jenkontakt, rolig bev\u00e6gelse og stemmef\u00f8ring helt konkret har betydning for den anden i relationen, er jo meget smart. At vi har det som indbygget system, – at vi g\u00f8r hinanden trygge, det er jo rart at vide. <\/p>\n\n\n\n

I tilgangen jeg repr\u00e6senterer beh\u00f8ver vi nu ikke G\u00d8RE noget aktivt. Blot ved at vide og opdage mekanismerne bag livskraften, kan vi hvile ind i den iboende orden. Det giver i sig selv ro i systemet. Den ro vi selv kan opleve, kan s\u00e5 videref\u00f8res til mennesker med f.eks. demens, som ikke selv er i stand til n\u00f8dvendigvis at f\u00f8le tryghed i en for dem m\u00e5ske kaotisk og utryg livsoplevelse. Vi har faktisk roen iboende, – og vi kan videref\u00f8re det uden ord gennem det sociale nervesystem. <\/p>\n\n\n\n

Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi: <\/strong>Her er grundstrukturen ligesom De Tre Principper forml\u00f8shed og form og processen derimellem. Vi kalder det lidt forskelligt, men naturens orden er jo den samme, hvad end vi kalder det. Processerne mellem forml\u00f8shed og form kalder vi f.eks. Breath Of Life. Det er bev\u00e6gelser der kan sanses b\u00e5de i det fysiske v\u00e6v og i det energetiske felt. Og n\u00e5r vi har dyb kontakt til det forml\u00f8se – gennem det vi kalder Dynamisk Stilhed og Stillepunkt, s\u00e5 er helingspotentialet st\u00f8rst. Vejen dertil g\u00e5r gennem long tide, som er en bev\u00e6gelse, der g\u00e5r gennem alt levende v\u00e6v. Bev\u00e6gelsen m\u00e5les i tid p\u00e5 50 sekunder ind, 50 sekunder ud – og sanses fra horisonten og ind gennem det fysiske system. En herlig videnskabsmand har i 1954 registreret og filmet netop denne bev\u00e6gelse under mikroskop: (Seifritz on Protoplasm – Full Film – YouTube<\/a>). Alts\u00e5 – han er ikke biodynamisk kranio-sakral terapeut – han opdagede bare det, terapeuterne allerede arbejdede med ud fra sansning alene.<\/p>\n\n\n\n

Vi s\u00e6tter os ganske enkelt i kontakt med feltet og sanser samarbejdet mellem forml\u00f8shed og form. Det er smart, let og um\u00e5deligt dejligt. Med k\u00e6mpe helingspotentiale.<\/p>\n\n\n\n

Entrainment:<\/strong> Det her er et begreb, jeg elsker. S\u00e6t to bornholmer-ure i samme rum. De skal svinge forskelligt med pendulerne. G\u00e5 ud af rummet. Et par timer senere (eller hvor lang tid det nu engang tager) g\u00e5r du derind igen. Nu svinger pendulerne i takt. S\u00e5dan fungerer entrainment. M\u00e5ske noget i retning af: To svingninger vil altid finde sam-svingning. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 hvis man siger, du er et pendul, vil du s\u00e5 helst skabe svingninger af ro eller uro? For du kan f\u00e5 folk med p\u00e5 vognen, hvis du er kraftfuld nok. Sp\u00f8rgsm\u00e5let er nok bare, hvilken frekvens du gerne vil v\u00e6re med til at samskabe. <\/p>\n\n\n\n

Epigenetik:<\/strong> Epigenetik er pretty cool. Epigenetikken er nemlig l\u00e6ren om hvordan geners aktivering p\u00e5virkes af det indre og ydre milj\u00f8. Det kan v\u00e6re faktorer som tilstanden i tanker og f\u00f8lelser samt ydre stimuli i f.eks. madvarer og fysisk milj\u00f8. Det kan v\u00e6re med til at t\u00e6nde eller slukke for genernes udtryk. S\u00e5 du kan v\u00e6re genetisk disponeret for noget, – men det afh\u00e6nger af hvilket indre og ydre milj\u00f8 du uds\u00e6ttes for, om dette gen aktiveres til at udtrykke sig. <\/p>\n\n\n\n

Det viser sig ogs\u00e5, at p\u00e5virkningerne kan videref\u00f8res over generationer (forskning med mus viser vist nok 14 generationer tilbage). Det sk\u00f8nne er, – at vi har friheden til at \u00e6ndre de nedarvede p\u00e5virkninger ved at uds\u00e6tte os selv for et sundere milj\u00f8. Vi kan s\u00e5 at sige bryde den epigenetiske arv.<\/p>\n\n\n\n

Det fort\u00e6ller Bruce Lipton s\u00e5 smukt om. Han er celleforsker. Og nu ogs\u00e5 verdenskendt foredragsholder. S\u00e5 her er en del af forskningen, der viser, at vi selv har stor r\u00e5deret, fordi vi er med til at definere vores indre milj\u00f8 (jv. bl.a. Heart-Math Institute og Emotos forskning af vandmolekyler). Og vi har visdommen i os til at m\u00e6rke: Er det her godt for mig eller ej? Med et sundt indre system finder vi ogs\u00e5 modet til at handle p\u00e5 vores fornemmelser, og dermed skabe et sundt ydre milj\u00f8. <\/p>\n\n\n\n

Kvantefysik:<\/strong> Big topic. M\u00e5ske den vigtigste pointe er denne: Alting er energi! <\/p>\n\n\n\n

Alting. <\/p>\n\n\n\n

Og alting \u00e6ndrer sig, n\u00e5r det observeres. Intet er fysisk stillest\u00e5ende. Et objekt er energi i bev\u00e6gelse i tid og rum. Ogs\u00e5 et menneske er energi i bev\u00e6gelse i tid og rum. Ligesom f\u00f8lelser (emotion: Energy in motion). S\u00e5 n\u00e5r man observerer hvad som helst, \u00e6ndrer det sig ud fra observat\u00f8rens perspektiv. Er det ikke vildt? Forskningen her inkluderer forskeren i forskningen. Fordi man har erkendt, at forskerens tilstedev\u00e6relse har effekt p\u00e5 genstanden for forskningen. <\/p>\n\n\n\n

Man har f.eks. fundet, at information kan videregives over fysisk afstand, n\u00e5r f\u00f8rst der har v\u00e6ret kontakt. F.eks. blev et atom (eller m\u00e5ske bare en lille del af et atom) splittet i to. Den ene del blev flyttet mange kilometer v\u00e6k i en lukket beholder. Den anden del blev p\u00e5virket af forskerne – og begge dele reagerer ens p\u00e5 samme tid. P\u00e5 mange kilometers afstand. Det er vildt. Det er kvantefysik. Og det er sv\u00e6rt at forst\u00e5 med vores hjerne. <\/p>\n\n\n\n

En partikel kan ogs\u00e5 b\u00e5de fremst\u00e5 som en b\u00f8lge (en frekvens) og som et punkt. Alts\u00e5 som en fast form og som en bev\u00e6gelse. Crazy.<\/p>\n\n\n\n

Hvad kan vi bruge det til mellem mennesker? M\u00e5ske noget i retning af: Livet er energi i bev\u00e6gelse over tid. Og vi skaber det helt enkelt indefra og ud, – baseret p\u00e5 hvordan vi observerer, t\u00e6nker, f\u00f8ler og sanser. Hvad vi t\u00e6nker og f\u00f8ler, vil vi opleve i den ydre verden. Og s\u00f8rme s\u00e5 – vi har p\u00e5virkning p\u00e5 hinanden, lige meget hvor vi er. <\/p>\n\n\n\n

Jeg har selv sv\u00e6rt ved at fatte det, – men nogle er super gode til at fort\u00e6lle om disse kraftfulde opdagelser om skaberkraft i en verden af energi. Jeg er ikke forsker. Jeg kan bare m\u00e6rke i mit eget liv, at det virker i praksis.<\/p>\n\n\n\n

Bren\u00e9 Brown:<\/strong> Hun er forsker i s\u00e5rbarhed, mod, skyld og skam. Vidunderligt. Her er et par af hendes forsknings pointer jeg finder dybt meningsfulde, og som er vidunderlige i relationsarbejdet. Jeg synes det passer s\u00e5 smukt ind i forst\u00e5elsen af, hvordan man kan v\u00e6re til stede i livet som proces frem for endem\u00e5l: <\/p>\n\n\n\n

Lidelse<\/em> er n\u00e5r vi har en bestemt forventning om udfaldet af vores indsats. Hvis vi kan have en lidt l\u00f8sere holdning til vores krav og forventninger, kan vi hvile langt bedre i processen. Vi beh\u00f8ver dermed ikke have vores velv\u00e6re bundet op p\u00e5 om vi opn\u00e5r “succes” ud fra en m\u00e5l-beregning. Vi kan derimod elske processen. <\/p>\n\n\n\n

Et andet udtryk om dette er f\u00f8lgende: <\/p>\n\n\n\n

“Releasing the attachment to the outcome”.<\/p>\n\n\n\n

Derudover har jeg selv fundet gl\u00e6de i Bren\u00e9 Browns beskrivelser af begreberne skyld og skam:<\/p>\n\n\n\n

Skyld<\/em> er n\u00e5r man opdager, man har gjort noget knap s\u00e5 smart. S\u00e5 er det godt at kunne sanse en fornemmelse for at noget andet ville v\u00e6re bedre, – s\u00e5 man kan g\u00f8re det bedre n\u00e6ste gang – og m\u00e5ske rette til og sige undskyld, hvis det passer sig. <\/p>\n\n\n\n

Skam <\/em>er n\u00e5r man ER forkert. Men det er der jo ikke rigtigt nogen der er, – s\u00e5 det findes egentlig ikke. Man kan ikke V\u00c6RE forkert. Det kan v\u00e6re man opdager, at man har gjort <\/em>noget der ikke helt passede ind i konteksten, – og s\u00e5 er det smart nok at rette op p\u00e5 det, l\u00e6re af det, m\u00e5ske sige undskyld, – og s\u00e5 ellers komme videre i livet. Fri af skyld og uden nogen form for skam. Men m\u00e5ske bare lidt mere rig p\u00e5 oplevelser.<\/p>\n\n\n\n

Hvis man alligevel helt uskyldigt h\u00e6nger lidt fast i skam, s\u00e5 er processen med at opl\u00f8se den oplevelse, at v\u00e6re venligt im\u00f8dekommende og \u00e5bent nysgerrig. Omvendt, hvis man gerne vil forst\u00e6rke oplevelsen af skam, s\u00e5 skal man bare kaste sig ud i hemmelighedskr\u00e6mmeri og udsk\u00e6ldning. Det er en sikker vinder, hvis man gerne vil opleve skam. <\/p>\n\n\n\n

At binde en sl\u00f8jfe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Men h\u00f8r – hov – er udgangspunktet her ikke begrebet Livskraft? Et fundamentalt statement er jo, at alting er helt og i orden og at livets egne processer altid f\u00f8rer os i tryg havn, fordi det er livets egen natur. At vi m\u00e6rker de dybere impulser i os til at g\u00f8re “det rigtige”. Fordi det er naturens egen natur. Det er ganske enkelt det mest b\u00e6redygtige. Og sandt nok, – s\u00e5 kan vi helt uskyldigt komme til at tro, at vi har bedre styr p\u00e5 tingene, end naturens egen orden. Intellektet vil s\u00e5 gerne have ret, og f\u00f8le, det har styr p\u00e5 tingene. Men er det i en myretue den ENE myre, der har styr p\u00e5 tingene? N\u00e6, – n\u00e5r der er f\u00e6lles og uselvisk flow i arbejdsstyrken, s\u00e5 rykker det i myretuen. <\/p>\n\n\n\n

Jeg er med p\u00e5, at der er forskel p\u00e5 den forml\u00f8se verden, og den i form. Alts\u00e5 i den forml\u00f8se verden af Enhed er alting helt som det skal v\u00e6re. Det kan godt ske det er lidt mere b\u00f8vlet at v\u00e6re i formernes verden, – men h\u00f8r, – vi er alle i samme b\u00e5d, s\u00e5 vi kan jo lige s\u00e5 godt g\u00e5 p\u00e5 \u00e5ben, venlig og im\u00f8dekommende nysgerrig skattejagt sammen. Uden skyld og skam.<\/p>\n\n\n\n

Jeg er klar!<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"0","tag":"0","restrict_content":"0"},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-95","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1206,"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions\/1206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lettinglife.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}